Sabia que a menopausa pode provocar o aumento dos níveis de colesterol? No entanto, mudanças positivas no seu estilo de vida e alimentação podem realmente ajudar a reduzir o seu colesterol e a manter o seu coração saudável.
Sintomas da menopausa
Sintomas do aparecimento da menopausa incluem afrontamentos, suores noturnos, insônia, alterações de humor e irritabilidade.
Menopausa e saúde do coração
O aumento do colesterol “ruim” é um dos efeitos da menopausa. É muito comum, afetando cerca de metade de todas as mulheres com mais de 55. E o risco de doenças coronárias aumenta quatro vezes nos 10 anos após a menopausa.
A boa notícia é que mudanças positivas no estilo de vida podem realmente ajudar a cortar no colesterol “mau” e proteger a saúde do seu coração.
Diminuir o colesterol
Uma amostra de sangue, pelo seu profissional de saúde irá dizer se precisa diminuir o seu colesterol ou não. É importante fazer verificações de colesterol a partir do início da menopausa.
*Becel Pro Activ contém fitoesteróis vegetais. Os fitoesteróis reduzem ativamente o colesterol. O colesterol elevado é um fator de risco no desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O consumo diário de 1,6g de fitoesteróis pode baixar o colesterol em até 15% em 3 semanas, se consumidos como parte de uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. O colesterol alto é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Como estas doenças têm vários fatores de risco, mais de um fator precisa ser melhorado para reduzir o risco geral. Os resultados individuais podem variar.
