Devemos conhecer as nossas estatísticas de saúde, como o Índice de Massa Corporal (IMC), a pressão sanguínea e os níveis de colesterol.
Por que fazer um exame de colesterol?
O colesterol elevado é um dos fatores de risco de doenças cardíacas. Felizmente, os níveis de colesterol são simples de conferir! Um simples exame de colesterol pode dizer quanto colesterol circula no seu sangue. É uma informação muito útil e pode ajudar a fazer mudanças na sua vida.
Como são agendados os exames de colesterol?
Não é difícil conseguir o seu teste de colesterol. Basta consultar um médico. Para agendar o seu teste só tem que ligar para o Posto de Saúde mais próximo da sua casa e perguntar sobre os procedimentos para realizar um exame de colesterol. Algumas farmácias também oferecem este serviço; pergunte na loja como proceder em relação ao pagamento.
Como é medido o colesterol?
Existem dois tipos principais de exame de colesterol:
- Diretamente pela veia: é coletado um pequeno frasco de sangue. Em seguida, ele é enviado ao laboratório para análise.
- Através de um capilar: É um dos vasos sanguíneos menores que se encontram no corpo. É utilizado um pequeno instrumento de punção para coletar apenas uma única gota de sangue da ponta de um dedo. Essa gota será colocada em uma pequena faixa que é inserida num instrumento de medição. O resultado fica pronto na hora, ou seja, poderá descobrir o seu nível de colesterol em poucos minutos.
- Seu profissional da saúde explicará o que significam os números para a sua saúde. Se os níveis não estiverem nos valores de referência, normalmente receberá conselhos sobre mudanças de estilo de vida como perder peso, mudar sua alimentação ou fazer mais exercícios.
O que significa o resultado do meu exame de colesterol?
Fornece o seu nível de colesterol total e os níveis de colesterol LDL e HDL no seu sangue. De acordo com padrões internacionais:
- LDL ótimo:<100 mg/dl é desejável entre 100 e 129mg/dl
- LDL baixo:<130 mg/dl
- LDL intermediário:<100 mg/dl
- LDL alto:<70 mg/dl
HDL deve ser de, no mínimo, 40 mg/dl
O colesterol LDL elevado é um dos fatores de risco no desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Seu nível de colesterol é medido por meio de um exame de sangue, que pode ser realizado pelo seu médico ou por um enfermeiro. Dependendo do tipo de exame, os resultados não indicam apenas a quantidade total, mas também as quantidades de LDL colesterol e HDL colesterol no sangue.
Os exames de colesterol são uma ótima maneira de entender melhor a sua saúde. E também são rápidos e fáceis de fazer! Agende um exame!
* Os esteróis vegetais ajudam a reduzir o colesterol no sangue. O colesterol elevado é um fator de risco no desenvolvimento de doenças cardíacas. Existem muitos fatores de risco para doenças cardíacas, e é importante cuidar de todos eles para reduzir esse risco como um todo. O consumo diário de 1,6g de fitoesteróis pode baixar o colesterol em até 15% em 3 semanas, se consumidos como parte de uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. O colesterol alto é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Como estas doenças têm vários fatores de risco, mais de um fator precisa ser melhorado para reduzir o risco geral. Os resultados individuais podem variar.
